Éloigne-toi avant que ton corps ne t’y oblige
Tu es en hyperconcentration et tu oublies de bouger pendant 4 heures. WhatsApp t’envoie un rappel toutes les 2 heures : « Fais une pause. Marche, bois ou étire-toi. Appuie quand tu reviens. » Tu restes en forme et plus alerte.
Déclencheur
Planification récurrente
Notis lance ce workflow selon un planning : chaque jour, chaque semaine ou pendant les heures de bureau, par exemple.
Action
Send interactive buttons
Envoie un message avec des boutons de réponse à une personne ayant contacté ton entreprise dans les 24 heures.
Pourquoi c’est utile
L’hyperconcentration est un atout jusqu’au moment où elle ne l’est plus. Tu finis avec des maux de tête, déshydraté ou dans un état pire. Un rappel simple t’aide à garder cet atout sans t’épuiser.
- Pense à prendre soin de ton corps
- Reste concentré sans t’épuiser
- Des pauses courtes pour de meilleurs blocs de concentration
- Réduis les maux de tête et la fatigue oculaire
Mise en place
Monte-le en quelques étapes simples.
- 1Connecte WhatsApp à Notis.
- 2Crée une automatisation : « Toutes les 2 heures de 9 h à 17 h, rappelle-moi de faire une pause sur WhatsApp. »
- 3Notis t’écrit : « C’est l’heure d’une pause. Bois, marche ou étire-toi. Appuie quand tu reviens. »
- 4Appuie sur « Terminé » à ton retour et Notis enregistre ta pause.
- 5Ajuste la fréquence si nécessaire : « Toutes les 3 heures » ou « Ignore les pauses les jours de réunion. »
Questions sur ce workflow
Que se passe-t-il si j’ignore le rappel ?
Notis te relancera 30 minutes plus tard. Si tu es en réunion, dis-lui : « Ignore celle-ci, je suis en réunion. » Il apprend tes habitudes.
Est-ce réservé aux pauses ou puis-je noter ce que je fais ?
Les deux. Tu peux appuyer sur « Marche », « Eau », « Étirements » ou « Repas » pour l’enregistrer. Avec le temps, tu verras tes habitudes de pause.
Mon équipe saura-t-elle que je prends des pauses ?
Non, c’est privé. Tu peux demander à Notis de partager un résumé bien-être avec ton manager, mais le réglage par défaut reste privé.
Quand ceci arrive · Déclencheur
Fais ceci · Action
Déclencheurs et actions pris en charge
Notis crée des workflows qui relient Slack à Whatsapp. Un déclencheur part d’un endroit, une action arrive dans un autre.
Déclencheurs Slack
Actions Whatsapp
Déclencheur récurrent
Notis lance ce workflow selon un planning : chaque jour, chaque semaine ou pendant les heures de bureau, par exemple.
Create message template
Crée un modèle de message, qui doit être approuvé avant utilisation.
Déclencheur webhook
Notis lance ce workflow quand un outil externe ou ton propre backend envoie une requête HTTP.
Block WhatsApp Users
Bloque irréversiblement jusqu’à 100 utilisateurs ; ils ne peuvent se débloquer et doivent contacter ton entreprise.
New Channel Created Trigger
Se déclenche lorsqu’un nouveau canal est créé.
Delete message template
Supprime définitivement toutes les versions linguistiques d’un modèle nommé, sans retour possible.
Channel Message Received
Se déclenche lorsqu’un message est publié dans un canal, hors messages directs.
Configure WhatsApp Conversational Automation
Configure les messages d’accueil et d’absence, les commandes et les amorces de conversation.
Direct Message Received
Se déclenche lorsqu’un nouveau message direct, y compris une réponse dans un fil, est envoyé à l’utilisateur.
Get business profile
Consulte le profil professionnel associé à un numéro de téléphone.
Message Reaction Added
Se déclenche lorsqu’une réaction est ajoutée à un message.
Create WhatsApp Flow
Crée un flux brouillon à configurer et publier avant de pouvoir l’utiliser.
Message Reaction Removed
Se déclenche lorsqu’une réaction est retirée d’un message.
Create WhatsApp Max Price Agreement
Fixe un plafond par conversation pour les messages concernés sur le compte professionnel.
Reaction Added Trigger
Se déclenche lorsqu’une réaction est ajoutée à un message.
Get media info
Consulte les métadonnées et un lien temporaire pour télécharger un média importé.
Connecte deux apps avec Notis au milieu.
Slack et Whatsapp, ou toute autre combinaison parmi 1 500+ intégrations.
Quand ceci arrive · Déclencheur
Fais ceci · Action
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Essai gratuit de 7 jours sur n’importe quel forfait payant, avec 20 $ de consommation inclus.
Sans carte bancaire. Fonctionne avec Whatsapp perso ou pro.