Commence ancré, termine avec du recul
Un document par jour. Des questions simples : comment te sens-tu ? Quelle est ta réussite du jour ? Qu’est-ce qui te bloque ? Notis crée le document et tu le remplis en 5 minutes. Avec le temps, tu obtiens un journal consultable et organisé de ton état mental et de ta vie professionnelle. Sans fatigue liée aux applications ni outil supplémentaire.
Déclencheur
Planification récurrente
Notis lance ce workflow selon un planning : chaque jour, chaque semaine ou pendant les heures de bureau, par exemple.
Action
Create a File from Text
Crée un fichier à partir de texte.
Pourquoi c’est utile
Les fondateurs neurodivergents négligent souvent les moments de bilan, car cela ressemble à du travail en plus. Le TDAH, l’anxiété et l’épuisement s’installent sans qu’on les remarque. Un système de questions léger et automatisé peut faire la différence entre avancer sereinement et s’effondrer.
- Des questions simples pour rester ancré et conscient de ton état
- Un suivi des tendances d’humeur, d’énergie et de blocages
- Un système d’alerte précoce contre l’épuisement et la surcharge
- Un journal personnel de bien-être sans friction
Mise en place
Monte-le en quelques étapes simples.
- 1Connecte Google Drive à Notis.
- 2Crée une automatisation : « Chaque jour ouvré à 8 h, crée un nouveau document de réflexion dans mon dossier Réflexions avec la date du jour et ces questions : Comment te sens-tu aujourd’hui ? Quelle est une réussite d’hier ? Quelle est une priorité aujourd’hui ? Qu’est-ce qui te bloque ou te frustre ? »
- 3Sélectionne « Cron Schedule » et règle la fréquence sur quotidienne ou uniquement les jours ouvrés.
- 4Notis crée le document avec les questions et tu le remplis dans le cadre de ta routine.
- 5Après un mois, consulte la collection pour repérer tes tendances et tes rythmes.
Questions sur ce workflow
Puis-je modifier les questions ou l’horaire ?
Bien sûr. Tu peux adapter les questions à tes besoins et choisir le matin, le soir ou les deux.
Que se passe-t-il si je rate une journée ou si je ne remplis pas la réflexion ?
Les documents sont créés quand même. Tu peux les remplir plus tard ou sauter des jours sans culpabiliser. Le but est d’avoir une structure qui te soutient.
Puis-je consulter mes anciennes réflexions pour repérer des tendances ?
Oui. Elles sont toutes dans un même dossier, datées et consultables. Tu peux les parcourir ou demander à Notis de créer un récapitulatif mensuel des thèmes récurrents.
Quand ceci arrive · Déclencheur
Se déclenche lorsqu’un nouveau canal est créé.
Fais ceci · Action
Crée un fichier à partir de texte.
Déclencheurs et actions pris en charge
Notis crée des workflows qui relient Slack à Google Drive. Un déclencheur part d’un endroit, une action arrive dans un autre.
Déclencheurs Slack
Actions Google Drive
Déclencheur récurrent
Notis lance ce workflow selon un planning : chaque jour, chaque semaine ou pendant les heures de bureau, par exemple.
Add file sharing preference
Modifie les accès à un fichier en mettant à jour ses autorisations de partage.
Déclencheur webhook
Notis lance ce workflow quand un outil externe ou ton propre backend envoie une requête HTTP.
Copy file
Crée une copie d’un fichier existant dans le même dossier.
New Channel Created Trigger
Se déclenche lorsqu’un nouveau canal est créé.
Insert File Parent (v2)
Ajoute un dossier parent à un fichier.
Channel Message Received
Se déclenche lorsqu’un message est publié dans un canal, hors messages directs.
Create Comment
Ajoute un commentaire à un fichier.
Direct Message Received
Se déclenche lorsqu’un nouveau message direct, y compris une réponse dans un fil, est envoyé à l’utilisateur.
Insert Property (v2 API)
Ajoute ou modifie des métadonnées personnalisées sur un fichier.
Message Reaction Added
Se déclenche lorsqu’une réaction est ajoutée à un message.
Create Shared Drive
Crée un Drive partagé pour collaborer ou stocker des fichiers.
Message Reaction Removed
Se déclenche lorsqu’une réaction est retirée d’un message.
Batch Get Spreadsheet Values
Lit plusieurs plages d’un tableur en une seule requête.
Reaction Added Trigger
Se déclenche lorsqu’une réaction est ajoutée à un message.
Create File or Folder
Crée un fichier ou un dossier, avec du contenu importé si besoin.
Connecte deux apps avec Notis au milieu.
Slack et Google Drive, ou toute autre combinaison parmi 1 500+ intégrations.
Quand ceci arrive · Déclencheur
Fais ceci · Action
Gagne ta première heure dès aujourd’hui.
Essai gratuit de 7 jours sur n’importe quel forfait payant, avec 20 $ de consommation inclus.
Sans carte bancaire. Fonctionne avec Google Drive perso ou pro.