Suis tes interruptions pour repérer les habitudes
Chaque fois que tu es interrompu, envoie à Notis « interrompu : la réunion a débordé ». Notis crée une entrée dans ton journal des interruptions. Analyse-le chaque semaine pour voir ce qui détourne ton attention et protéger ton travail en profondeur.
Déclencheur
Direct Message Received
Se déclenche lorsqu’un nouveau message direct, y compris une réponse dans un fil, est envoyé à l’utilisateur.
Action
Create a record
Pourquoi c’est utile
Les fondateurs avec un TDAH réagissent aux interruptions et se reprochent leurs changements de contexte, sans voir les habitudes qui se répètent. Consigner les interruptions à l’extérieur révèle si le problème vient de l’environnement, des personnes ou du moment.
- Consigne rapidement par DM sans casser ta concentration
- Les habitudes apparaissent avec le temps grâce aux données
- Ces données t’aident à bloquer ton temps et à adapter ton environnement
- Mieux comprendre ta sensibilité aux interruptions liée au TDAH
Mise en place
Monte-le en quelques étapes simples.
- 1Connecte Slack et Airtable à Notis
- 2Dis à Notis : « Quand je t’envoie un DM au sujet d’une interruption, par exemple “interrompu : réunion” ou “distrait par : Slack”, crée une entrée dans mon journal des interruptions avec l’horodatage, le type et la description »
- 3Définis les champs de ta table Airtable, par exemple horodatage, type_interruption, description et contexte
- 4Crée quelques entrées de test pour vérifier que le format te convient
- 5Fais le point après une semaine pour voir si des habitudes se dégagent
Questions sur ce workflow
Que dois-je consigner comme interruption ?
Tout ce qui te détourne d’un travail concentré : réunions qui débordent, messages inattendus, questions de l’équipe, changements de contexte. Tu définis ce qui compte.
Puis-je catégoriser les interruptions ?
Oui. Donne à Notis tes catégories : réunions, Slack, e-mail, en personne, etc. Il ajoute un tag à chaque entrée pour faciliter l’analyse.
Que faire si j’oublie de consigner l’interruption tout de suite ?
Tu peux envoyer un DM récapitulatif plus tard : « Consigne trois interruptions d’aujourd’hui : réunion, Slack, e-mail. » Notis les ajoute avec l’horodatage du jour.
Quand ceci arrive · Déclencheur
Se déclenche lorsqu’un nouveau message direct, y compris une réponse dans un fil, est envoyé à l’utilisateur.
Fais ceci · Action
Crée une base avec des tables et des champs.
Déclencheurs et actions pris en charge
Notis crée des workflows qui relient Slack à Airtable. Un déclencheur part d’un endroit, une action arrive dans un autre.
Déclencheurs Slack
Actions Airtable
Déclencheur récurrent
Notis lance ce workflow selon un planning : chaque jour, chaque semaine ou pendant les heures de bureau, par exemple.
Create base
Crée une base avec des tables et des champs.
Déclencheur webhook
Notis lance ce workflow quand un outil externe ou ton propre backend envoie une requête HTTP.
Create Comment
Ajoute un commentaire à un enregistrement.
New Channel Created Trigger
Se déclenche lorsqu’un nouveau canal est créé.
Create Field
Crée un nouveau champ dans une table.
Channel Message Received
Se déclenche lorsqu’un message est publié dans un canal, hors messages directs.
Create multiple records
Crée plusieurs enregistrements dans une table.
Direct Message Received
Se déclenche lorsqu’un nouveau message direct, y compris une réponse dans un fil, est envoyé à l’utilisateur.
Create a record (Deprecated)
Crée un enregistrement dans une table ; cette action est obsolète.
Message Reaction Added
Se déclenche lorsqu’une réaction est ajoutée à un message.
Create table
Crée une nouvelle table dans une base.
Message Reaction Removed
Se déclenche lorsqu’une réaction est retirée d’un message.
Create records
Crée jusqu’à 10 enregistrements dans une table.
Reaction Added Trigger
Se déclenche lorsqu’une réaction est ajoutée à un message.
Delete Comment
Supprime un commentaire d’un enregistrement.
Connecte deux apps avec Notis au milieu.
Slack et Airtable, ou toute autre combinaison parmi 1 500+ intégrations.
Quand ceci arrive · Déclencheur
Fais ceci · Action
Gagne ta première heure dès aujourd’hui.
Essai gratuit de 7 jours sur n’importe quel forfait payant, avec 20 $ de consommation inclus.
Sans carte bancaire. Fonctionne avec Airtable perso ou pro.